理解並打破惡性循環

本次學習聚焦於《講座50》，深入探討所謂的惡性循環——這是一種根植於童年經驗中的自我延續的情感模式。講座闡述了未解決的愛的需求、內疚感，以及非理性信念的形成如何導致挫折、自我懲罰和未滿足的渴望循環。參與者將學習如何在自身中辨識這些模式，揭示「第二良心」的角色，並開始以自我覺察、包容與自我同理取代破壞性的傾向。目標是幫助個體打破惡性循環，擁抱情感自由與真實生活。

​(閱讀班除了講座教學，還包括了分享、冥想、問與答、或體驗式練習 ...)